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W8 Yoga als Kraftquelle - Gelassen durch den Schulalltag

Ein Workshop.
 
Beschreibung Schnuppertag für Yoga-Interessierte mit und ohne Vorerfahrungen und aller Altersstufen

Wie gelingt es uns bei hohem Lautstärkepegel, Reizüberflutung und den stetig wachsenden Herausforderungen des Schulalltags gelassen und gesund zu bleiben?

Die Voraussetzungen, unter denen wir „Schule“ zu meistern haben, sind nur schwer zu verändern. Wir können jedoch den Blick nach innen richten und Veränderungen aus uns selbst heraus entstehen lassen. So lernen wir durch Yoga Möglichkeiten kennen, Abstand zu nehmen, das Gedankenkarussell zu durchbrechen und Kraft zu schöpfen:

„Yoga ist das Ankommen bei mir selbst.“

Dieses Seminar bietet ein erstes Kennenlernen von Yoga mit Blick auf die hohen Anforderungen des Schulalltags und beinhaltet:
  • sanfte Körperübungen im Einklang von Atem und Bewegung (keine Akrobatik!) angepasst an die Möglichkeiten der Teilnehmer

  • Atemübungen

  • hilfreiche Aspekte aus dem großen Schatz der Yogaphilosophie nach Patanjali

  • kleine Yoga- und Achtsamkeitsübungen für den Alltag

Bitte in bequemer Kleidung (z. B. Sportkleidung) kommen und eine Decke, warme Socken sowie eine Gymnastikmatte/Yogamatte mitbringen.

Die Teilnehmergebühr beinhaltet die Tagungsgetränke sowie Obst.
   
Adressaten Lehrer aller Schulformen, Erzieher, pädagogische Fachkräfte
   
In Kooperation mit --
   
Termin Samstag, 05.03.2016, 10:00 Uhr bis 13:00 Uhr
   
Ort VBE NRW
Westfalendamm 247
44141 Dortmund
   
Referent/en Tanja Faseler; Grundschullehrerin und Yogalehrerin BDY/EYU
   
Kosten VBE Mitglieder: 25.00 EUR
Nicht-Mitglieder: 35.00 EUR
   
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Für evtl. Nachfragen wenden Sie sich bitte an:

bildungswerk@vbe-nrw.de