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Fayo - Faszienyoga

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Workshop

Angelehnt an das traditionelle Hatha Yoga ist Fayo ein Bewegungssystem, das den Körper stärker, flexibler und schmerzfreier macht. Es unterstützt die Regeneration nach Verletzungen. Es hilft, die Stressanfälligkeit erheblich zu senken und seelisch Belastendes wird durch die richtigen Bewegungsabläufe abgebaut. Die gelenkoptimierten Übungen des Faszien-Yoga aktivieren den Stoffwechsel umfassend und stärken zudem gezielt die gesunderhaltende Kraft des Bindegewebes.

Für diesen Nachmittag benötigen wir eine Yogamatte, eine Faszienrolle und 2 kleine Faszienbälle oder Tennisbälle, bequeme Kleidung sowie Freude an intensiver, entspannender Bewegung.


AdressatenAlle Interessierten
ThemaGesundheit
Termin Mittwoch, 20.03.2019, 15:30 Uhr bis 18:00 Uhr
OrtKatholisches Pfarrzentrum St. Jakobus, Hauptstraße 22, 51766 Engelskirchen-Ründeroth
VeranstalterVBE Oberbergischer-Kreis
AnsprechpartnerErasmus Mehlmann, e.mehlmann@vbe-nrw.de
KostenVBE Mitglieder: 0,00 EUR
Nicht-Mitglieder: 10,00 EUR
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