Mind full oder Mindful? – Achtsamkeit im (Schul-) Alltag - Online-Seminar zur Lehrergesundheit

OS
Online-Seminar

Für uns Lehrkräfte ist es ausgesprochen wichtig, unsere Bedürfnisse und Grenzen zu (er)kennen, um gelassen und gesund zu bleiben. Im Schulalltag erleben wir viele akute Stress-Situationen, die unseren Puls in die Höhe treiben und unsere Muskeln verspannen lassen. Oft agieren und reagieren wir wie auf Autopilot und verstärken dadurch noch die Anspannung. Ziel dieses Workshops ist es, diesen Autopilot-Modus zu erkennen und unterbrechen, um besonnener reagieren zu können. Der Schlüssel dazu ist ein achtsamer Umgang mit sich selbst. In diesem Workshop lernen Sie verschiedene Achtsamkeitsübungen kennen und erproben diese praktisch. Viele dieser Übungen können auch in den Unterricht integriert und mit Lerngruppen durchgeführt werden. Auf dem Weg zu einer Schulkultur der Achtsamkeit!

Den Link für das Seminar und einige kurze Infos erhalten Sie nach Anmeldeschluss. Falls Sie sich erfolgreich angemeldet haben und den Link am 27.11.2020 nicht zugeschickt bekommen haben, melden Sie sich bitte unter der angegebenen Telefonnummer. Die Teilnahmebescheinigung wird Ihnen nach der Veranstaltung etwa eine Woche später mit weiteren Unterlagen zugeschickt, falls Sie die Gebühr bezahlt haben oder aber Mitglied im VBE sind.


AdressatenAlle Interessierten
ThemaGesundheit
Termin Montag, 30.11.2020, 15:00 Uhr bis 17:00 Uhr
OrtOnline-Seminar, Online-Seminar, 57076 Online-Seminar
Referent/enMartina Schmidt, Grundschullehrerin und in der Lehrerausbildung und -fortbildung tätig. Zudem ist sie Coach für Lehregesundheit und Podcasterin: „die kleine Pause – Podcast für Lehrergesundheit“ www.diekleinepause.de
VeranstalterVBE Siegen-Wittgenstein
AnsprechpartnerRicharda Diehl, r.diehl@vbe-nrw.de, Tel: 0271 31920002
KostenVBE Mitglieder: 0,00 EUR
Nicht-Mitglieder: 20,00 EUR
Anmeldung Der Anmeldetermin (25.11.2020) ist überschritten, eine Anmeldung nicht mehr möglich.

Für evtl. Nachfragen wenden Sie sich bitte an:

siegen-wittgenstein@vbe-nrw.de

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