"Stress lass nach" - Mit emotionalen Ressourcen dem Stress begegnen und wieder mehr Gelassenheit im Alltag entwickeln

OS
Online-Seminar

Dieses Seminar ist ein präventives Angebot zur Stressbewältigung mit Fokus auf die individuellen, emotionalen Ressourcen. In dem Seminar erfahren Sie auf Basis der neuesten Emotionsforschung und neurobiologischen Erkenntnisse wie Stress entsteht und welche Abläufe in unserem Gehirn geschehen wenn wir gestresst sind. Gleichzeitig geht es um die Frage, wie wir dem Stress begegnen können, um wieder mehr in unsere innere Balance zu kommen. Mentale Mikroübungen, die Sie alltäglich anwenden können und die Ihre emotionalen Ressourcen aktivieren, werden im Seminar vorgestellt und eingeübt.

3x90 Minuten von 17:00 bis 18:30 Uhr. Termine: 27.10.21, 10.11.21, 24.11.21. Zoom-Veranstaltung, die Zugangsdaten zur Teilnahme gehen rechtzeitig zu.


AdressatenAlle Interessierten, Lehrer/-innen aller Schulformen
ThemaGesundheit
Termin Mittwoch, 27.10.2021, 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr
OrtOnline-Seminar, Online-Seminar, 32609 Online-Seminar
Referent/enAstrid Stühmeier, Dipl. Sozialpädagogin, Lizensierte Marte Meo Supervisorin, Coach für Stressmanagement Burnout Prophylaxe und integratives Emotionscoaching
VeranstalterVBE Minden
AnsprechpartnerFriederike Koltermann, f.koltermann@vbe-nrw.de, Tel: 01737449814
KostenVBE Mitglieder: 0,00 EUR
Nicht-Mitglieder: 15,00 EUR
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Anmeldeschluss: 22.10.2021 | Freie Plätze: 0



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