Durch die globale Pandemie und ihre Auswirkungen hat sich unser berufliches und privates Leben in einem bisher unvorstellbaren Maße verändert. Dieses Seminar bietet Lehrkräften die Möglichkeit, wertvolle Informationen zu erhalten und geeignete Strategien für diese neue Situation zu erfahren. Es wurde in Zusammenarbeit mit Medizinern, Immunologen, Sportwissenschaftlern, Virologen und Ernährungsexperten im Zuge der Bedrohung durch die Corona-Viren entwickelt. Ziel des Seminars ist es, relevante Faktoren zur Stärkung unseres Immunsystems zu ermitteln und im Alltag umzusetzen. Die vier tragenden Säulen hierbei sind: Schlafhygiene, Ernährung, Bewegung und Entspannungstechniken.