Progressive Muskelentspannung

OS
Online-Seminar

Durch das gezielte Anspannen und Lösen der einzelnen Muskelgruppen wird nachweislich eine verbesserte Entspannung der Muskelgruppen erzielt. Gleichzeitig werden die Atmung, die Herztätigkeit und der Blutdruck positiv beeinflusst, Stressreaktionen können reduziert werden. Wer also körperlich entspannt ist, kann auch seelisch besser entspannen und wird dadurch ruhiger und gelassener. Die Selbstheilungskräfte werden angeregt. Die Methode ist leicht zu erlernen und durch regelmäßiges Üben fast überall anwendbar. Die Übungen werden in diesem Workshop auf dem Stuhl durchgeführt, damit sie im schulischen Alltag einfach integriert werden können. 


AdressatenAlle Interessierten
ThemaGesundheit
Termin Mittwoch, 01.03.2023, 15:00 Uhr bis 16:30 Uhr
OrtOnline-Seminar, Online-Seminar, 33161 Online Seminar
Referent/enIlona Degenhardt, Gesundheitscoach
VeranstalterVBE BV Detmold
AnsprechpartnerMaren Dürrfeld, m.duerrfeld@vbe-nrw.de
KostenVBE Mitglieder: 0,00 EUR
Nicht-Mitglieder: 15,00 EUR
Anmeldung Die Veranstaltung ist ausgebucht, doch Sie können sich auf die Nachrückerliste setzen.

Anmeldeschluss: 27.02.2023 | Freie Plätze: 0 (4 Interessenten auf der Nachrückerliste).



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